To bylo tak, můj kamarád, říkejme mu třeba smyšleným jménem Honík, obdržel od lékaře zatím měsíční zákaz požívání alkoholických nápojů. A den před touto zprávou žena komentovala mou spotřebu procentních nápojů. Tak jsem se okamžitě rozhodl pro experiment. S Honíkem jsme na tom asi obdobně se spotřebou i přístupem. Jen on sportuje.

Laboratorní práce Měsíc bez alkoholu (MbA)

1. Cíl: Vysadit požívání alkoholu po dobu jednoho měsíce s cílem zjistit míru závislosti případně přijmout zásadnější nápravná opatření.

2. Metoda: Dobrovolná abstinence kontrolovaná pouze subjektem samým.

3. Vstupní informace o subjektu experimentu:

• Muž
• 34 let
• 180 cm
• 88 kg
• vlasy hnědé a řídnoucí
• subjekt se s alkoholem seznámil v pubertálním věku, první opilosti docílil již v 16 letech. Po nepříjemné události v 18 letech se alkoholu do svých cca 21 let pro odpor k němu vyhýbal. V průběhu posledního ročníku studia a zejména základní vojenské služby svůj odpor překonal. Od doby, kdy se živí vlastní prací, konzumuje alkohol pravidelně v míře dle něj rozumné postupně dle stoupající životní úrovně navyšované na dnešní 1-2 piva denně (nikoli kumulovaně, ale denně) nebo jejich ekvivalent. Nečekané špičky způsobené tlakem okolí (cca čtvrtletně) nepočítá. Tvrdý alkohol se doma u subjektu hromadí, není téměř konzumován. Výjimka je Becherovka nebo Jágrmeister, cca 1 štmaprdle za měsíc až dva. Navykl si na denní rituál, kdy je v teple domova, že si sedne a uzavře den konzumací lahváče (preferuje plzýnku) či společné konzumace vína s manželkou. V poslední době zjistil, že v nedaleké rybárně mají kromě pstruhů i sudové víno.
• Subjekt nemá ve svém okolí či rodině alkoholika, ale ani abstinenta či vyléčeného/abstinujícího alkoholika.
• Subjekt často řídí automobil, proto je z technických důvodů konzumace kumulována na období před spaním.

4. Začátek experimentu:

  2.11.2010 0:00

5. Konec experimentu:

  2.12.2010 0:00

6. Průběh experimentu za období 2.-9.11.2010

První 3 dny se subjekt choval podivně, chyběl mu rituál. Nedošlo k porušení zadání či narušení experimentu, přestože v lednici je otevřené víno a v autě má pro spolujezdce plechovku piva v chladícím boxu. O víkendu byl přítomen konzumace vína manželkou a matkou. Schůzku s kamarády (Honík+1) však subjekt raději realizoval namísto v obvyklé hospodě v čajovně, kterou tímto navštívil teprve podruhé za život. Po čaji s mlékem rovněž nemohl spát.

7. Výsledky pozorování za období  2.-9.11.2010

• horší spaní ve smyslu: nemůže usnout
• lepší vstávání - což subjekt v relaci k výše uvedenému nechápe, zde nelze zanedbat vliv změny času z SELČ na SEČ, proto bez opakování experimentu nelze brát v potaz
• horší průběh trávení
• nižší příjem stravy co se objemu týče
• lepší krátkodobá paměť
• subjektivně lepší vidění do dálky (subjekt je krátkozraký, obvykle však po třetím pivu odkládá brýle se slovy: "vidím lépe bez nich." Možná je to spíše známka zodpovědného přístupu k majetku-brýlím.)
• Po 4. dni experimentu je absence alkoholu nevnímána
• nejsou pozorovány žádné další změny, nutkání, či potřeba náhražky. 
• Hmotnost subjektu beze změny.
• Subjekt si experiment pochvaluje, zejména z pohledu rodinných financí

Další kontrolní měření proběhnou opět po týdnu.