Náš režim aneb jak vypadá náš běžný den?

 

• 6:30 budíček, glykémie, inzulín Actrapid 2 U (pero s kopačáky) do ručičky

V 6:30 zvoní budík, měřím D. glykémii. Podle výše glykémie buď hned píchnu inzulín a jdu chystat snídani nebo jdeme hned jíst a inzulín přijde na řadu až během jídla nebo po něm.

• 6:30-7:00 snídaně 2 VJ

Když přijde čas snídaně, chystám jídlo za 2 výměnné jednotky (VJ = 12 g sacharidů). To je čas váhy a kalkulačky, příp. jen mé hlavy . Nejčastěji na talíři skončí chleba s máslem a domácí marmeládou a ohřáté mlíčko.

• Po snídani většinou nastává klidový režim u pohádky, her... prostě v poklídku začneme nový den, nachystáme sváču a věci na ven a vyrážíme na hřiště, zahradu nebo když prší aspoň na malou procházku.

 

• 9-9:30 svačina 1,5 VJ

Podle mometální situace - glykémie, činnost, velikost hladu - po 9. hodině svačíme. Doma bílý jogurt s ovocem, marmeládou nebo třeba křupinkami, kouskem pečiva, mimo domov ovoce a pečivo. Celkem za 1,5 VJ i při glykémii přes 10 mmol/l.

• 12:00 glykémie, inzulín Actrapid 2 U do nožičky
• 12:20 oběd 2,5 VJ

 V poledne změříme glykemii a podle ní načasujeme jídlo a aplikaci inzulínu. K obědu náš žroutík chtívá polévku a jídlo, nejraději má knedlíky, omáčky, těstoviny, nudličky s rýží a palačinky.

• Po obědě se dřív chodilo chrupkat, teď už jenom přečteme pohádku a chvilku poležíme v pelíšku ...a pak jdeme něco kutit, doma nebo venku.
• 14:30-15:00 svačina 1 VJ

Po odpoledním spánku stačí svačinka ve 3 hoďky, jinak ji chystám o skoro půl hoďku dřív, aby glykémie zbytečně moc neklesala. Svačinka o 1 VJ jako obvykle - jogurt, ovoce, pečivo... podle situace a chuti.

• 17:00 glykémie, Inzulín Actrapid 1,5 U do nožičky, Levemir 2 U (zelené pero) do zadečku
• 17:20 večeře 2,5 VJ

Postup stejný jako výše, na talíři většinou skončí chleba a něco k tomu nebo kaše, vajíčka nebo nějaká rychlovka z toho, co zbyde z oběda.

• 19:30-20:00 2. večeře 0,5-1 VJ

Největší oříšek dne, večeře za 0,5 VJ a v pomalých sacharidech. Při vysoké glymče ovoce, jinak opět kousek pečiva, příp. jogurt/mléko.

• 22:00 glykémie

Změříme a příp. dokrmíme, výjimečně na vysokou glykémii musíme přidat inzulín.

• 2:00-3:00 glykémie

To samé jako ve 22 hodin.

 

Režim by měl zůstávat víceméně stále stejný. S časy jídel, aplikací inzulínu a množstvím jídel by se hýbat nemělo. Upravujeme výší inzulinové dávky, příp. pohybem.