Hubnout lze všelijak. Dodržovat půst, jíst jen jeden druh konkrétního jídla anebo si třídit jídlo podle krevních skupin. Jste-li majitelem krevní skupiny 0, budete pravděpodobně masožravec. Maso by vám nemělo dělat sebemenší problém a mělo by tvořit i jasnou a výraznou část vašeho jídelníčku. Jaká je filozofie této diety? A podle čeho se řídí?

Historický původ

Samotná filozofie této diety tkví v historickém původu jednotlivých krevních skupin. Právě zástupci zmiňované krevní skupiny, tedy krevní skupina 0, mají původ ze severských zemí. Jejich živobytí bylo tvořeno lovem a konzumace masa by pro ně měla být tudíž přirozená. Právě podle této historické souvislosti výživa pole krevních skupin volí jednotlivé vhodné a nevhodné potraviny.

Jak jsme si již uvedli, krevní skupina 0 by měla být zaměřena na konzumaci masa. Vhodné jsou všechny potraviny tvořené bílým masem a kvalitním masem červeným. Doporučuje se hlavně makrela, pstruh či kuře. Pokud milujete zeleninu, neomezená konzumace papriky tělu rozhodně neuškodí.

Rozhodně NE!

Je nutné se vyvarovat jídel, jako jsou výrobky z obilí, kukuřice nebo šunky. Ty tvoří následně v těle škodlivé toxické látky a nejen, že se nezbavíte nadbytečných kilogramů, ale ještě si můžete přivodit nepříjemné zdravotní potíže. Mezi další zakázané potraviny jistě patří brokolice, vepřové maso, švestky nebo mandarinky.

Krevní skupina 0 je ale i náchylná na jídla málo tepelně upravená. Proto se doporučuje všechny potraviny tepelně zpracovat. Vyvarujete se tak nepříjemných bakterií nebo jejich zárodků a pro tělo připravíte stravu pro snazší strávení.