Lidské tělo je velmi náročný organismus, který pro svůj chod potřebuje dostatečnou výživu. Ta by samozřejmě měla obsahovat dostatečné množství minerálních látek, vitaminů a jiných potřebných součástí, abychom se vyvarovali jak škodlivým vlivům například prostředí, ale i zákeřným chorobám.

Každý je unikát

Nezapomínejme na to, že každý člověk je svým způsobem unikátní a také proto jeho tělo vyžaduje specifickou výživu. Například vrcholový sportovec, který denně tvrdě cvičí, vydá mnohem více energie, než sekretářka sedící celý den u jednoho stolu. Podle toho by měl být ale složený i samotný jídelníček. Sportovec tak bude vyžadovat speciální výživu, jako je maso, syrovátka, zelenina a další, kterou je třeba i doplňovat suplementy. Díky nim bude mít dostatek vitamínů, ale může mít zajištěný dostatečný přísun výživových látek pro svaly, což jsou proteiny.

Podíváme-li se na druhou stranu, již zmíněná sekretářka bude potřebovat přijímat mnohem více vlákniny a její energetický příjem by neměl být příliš vysoký. Pokud tak nekonzumuje dostatek vlákniny formou zeleniny nebo celozrnných produktů, jsou na volbě potravinové doplňky.

Přírodní cesta a syntetika

Mějme však na paměti, že přírodní cesta je často lepší, než syntetické formy. Ovšem leckdy lepší aspoň něco, než nic. Samotný doplněk stravy je jen určitou kompenzací, která má ale dostatečný efekt.