|
Snědeno - snídaně
|
Množství
|
Energie
|
Bílkoviny
|
Sacharidy
|
Tuky
|
Cholesterol
|
|
|
|
|||||||
|
Jihočeské mléko plnotučné (Madeta)
|
50.0ml
|
135,00kJ
|
1,64g
|
2,38g
|
1,75g
|
0,00mg
|
|
|
Chléb kmínový
|
110.0g
|
1 034,00kJ
|
8,03g
|
50,82g
|
1,32g
|
0,00mg
|
|
|
Džem - DIA
|
11.0g
|
105,71kJ
|
0,04g
|
2,75g
|
0,01g
|
0,00mg
|
|
|
Flora light (Unilever)
|
4.0g
|
60,00kJ
|
0,00g
|
0,00g
|
1,60g
|
0,00mg
|
|
|
Snědeno - svačina
|
Množství
|
Energie
|
Bílkoviny
|
Sacharidy
|
Tuky
|
Cholesterol
|
|
|
|
|||||||
|
Kiwi
|
90.0g
|
186,30kJ
|
0,99g
|
8,19g
|
0,45g
|
0,00mg
|
|
|
Snědeno - oběd
|
Množství
|
Energie
|
Bílkoviny
|
Sacharidy
|
Tuky
|
Cholesterol
|
|
|
|
|||||||
|
Salát ledový
|
100.0g
|
53,00kJ
|
0,70g
|
1,90g
|
0,30g
|
0,00mg
|
|
|
Bertolli Extra Vergine olivový olej
|
5.0ml
|
169,00kJ
|
0,00g
|
0,00g
|
4,55g
|
0,00mg
|
|
|
Tuňák ve vlastní šťávě (Rio mare)
|
56.0g
|
254,58kJ
|
14,00g
|
0,00g
|
0,45g
|
0,00mg
|
|
|
Celozrnná pšeničná vřetena mix (Pekárny Blansko)
|
30.0g
|
446,40kJ
|
4,75g
|
20,03g
|
0,67g
|
0,00mg
|
|
|
Kapusta růžičková
|
150.0g
|
321,00kJ
|
7,80g
|
11,40g
|
0,90g
|
0,00mg
|
|
|
Karotka
|
60.0g
|
112,80kJ
|
0,84g
|
5,82g
|
0,18g
|
0,00mg
|
|
|
Cibule čerstvá
|
50.0g
|
68,50kJ
|
0,50g
|
5,30g
|
0,10g
|
0,00mg
|
|
|
Snědeno - odpolední svačina
|
Množství
|
Energie
|
Bílkoviny
|
Sacharidy
|
Tuky
|
Cholesterol
|
|
|
|
|||||||
|
Tvarohový dezert s jogurtem jahoda 1,5 % (Madeta)
|
100.0g
|
430,00kJ
|
9,50g
|
12,50g
|
1,50g
|
0,00mg
|
|
|
Snědeno - večeře
|
Množství
|
Energie
|
Bílkoviny
|
Sacharidy
|
Tuky
|
Cholesterol
|
|
|
|
|||||||
|
Fazole v tomatové omáčce (Heinz)
|
250.0g
|
855,00kJ
|
10,75g
|
36,75g
|
1,25g
|
0,00mg
|
|
|
|
|||||||
|
Suma
|
|
4 231,29kJ
|
59,54g
|
157,84g
|
15,03g
|
0,00mg
|
|
Tak toto jsem už dneska snědla a sním. Je toho dost, nehladovím a při tom Kj ok. Dříve jsem většinou konzumovala sacharidy a tuky a měla po nich hlad, ale teď si dávám opravdu 5 jídel a nestrádám, juhúúú:-)