Masáž je nestarší léčebná metoda na světě, která vznikla přirozenou potřebou dotyku a zjištěním, že takový dotyk přináší nejen příjemné pocity, ale dokáže tělo uvolnit, aktivovat či přispívat k jeho zdraví. Jako malí vnímáme dotyk a hlazení jako něco naprosto přirozeného, co je nedílnou součástí života. Víme, že nám pomáhá. Časem se však od těchto pocitů a potřeb začínáme, ať už neúmyslně nebo vědomě, odvracet. Vlivem povinností a závazků v životě často naše tělo není v rovnováze. Může být zatíženo jednostanně (např. prací) nebo nedostatečně uvolněno a přetíženo během snahy o ventilaci tělesné energie (při sportu).

Masáž pomáhá vyrovnávat tyto stavy. Uvolnit to, co je ztuhlé a posílit to, co je slabé. Propojuje jednotlivé části těla tak, že umožňuje krvi a lymfě lépe proudit a svaly udržovat v optimálním napětí.

Účinky masáže:

• odstraňuje únavu
• napomáhá k regeneraci organismu
• odstraňuje ochablost a ztuhlost
• odstraňujezkrácení a bolestivost svalů
• zlepšuje pohyblivost celého těla
• zlepšuje prokrvení těla
• navrací žilní krev z končetin
• prevence křečových žil
• zlepšení odtoku mízy (při nahromadění vznikají otoky)
• rychlejší odchod škodlivých látek z organismu (zlepšení akné, celulitidy...)