Top - recept

100% dietní kuře na paprice

Ingredience:

1x červená paprika

pórek, koření červená paprika sladká

1x kuřecí maso (dle možnosti)

1 lžíce jogurtu

Příprava:

Papriku a pórek nakrájej a orestuj na pánvičce. Zhruba po 3-4min. přidej koření červená paprika dle chuti, přibližně 4 m. lžičky. Je potřeba vše promíchat a nechat prohřát zhruba půl minuty. Po uplynutí času přidáme vodu a kuřecí maso.

Až bude maso uvařené, vyndá se a odloží se stranou. Mixérem rozmixujeme omáčku na jemný krém a přidáme 1 lžíci jogurtu. Pro zahuštění je možné do omáčky rozmixovat chléb.

Doba přípravy: cca 45min.