Zdravím,

poslední dobou se se mnou něco děje - asi krize mladého věku  Ale upřímně mi to vůbec nevadí... A o čem tedy mluvím? O životním stylu.

Ne, že bych se najednou zbláznila, přestala kouřit, pít a začala zobat zrní a každej den dřít v posilce. To by mi hráblo...  Ale docela jsem se sebou začala něco dělat a upřímně jsem na to fakt pyšná  Nejlepší na tom všem je, že mě to nestojí vůbec žádné přemlouvání se!!! Čtěte...

Začalo to už trochu dřív. Nebylo to nic ze dne na den, že bych si řekla: Tak a teď všechno změním. Nějak to plynulo postupně. Začala jsem si hlídat, co vůbec jím, piju, jelikož se ten dosavadní styl začal podepisovat na mém zdraví - prostě mi po jídle začalo být zle, pokud šlo o nějaké pomazánky plné éček, našla jsem si začínající křečové žíly, byla jsem neustále unavená...

Takže jsem zařadila zeleninu, mléčné výrobky a zkrátka vše zdravé, co mám ráda - jednoduše jsem začala o jídle víc přemýšlet. Dívám se i na obaly, v čem co je. A ne, že bych nikdy nehřešila - to ani náhodou  Pivo, colu, pizzu a podobně si opravdu neodpustím. Ale už to není na denním pořádku a spíš jím to zdravé, než to nezdravé...

Taky jsem zařadila pohyb. Mám sedavé zaměstnání, které sice miluju, ale sedět celý den na zadku není nic moc... Tak jsem si zkusila najít něco, co mě baví. Přišla jsem na to, že mě hodně baví rychlá chůze, pěší túry, kolo, brusle, běh...  Takže není nic jednoduššího, než tyto věci prostě dělat. Túry a hlavně chůze začíná být pravidelná, zaběhat jsem si byla teprve podruhé - před chvíli jsem přišla a mám z toho skvělý pocit! A že není čas? Výmluva! Dnes jsem byla v práci skoro do šesti a stejně se čas našel  Navíc mě to z nudy nenutí chodit furt jenom na pivo...

Byla tu ale překážka - kouření! Nehodlala jsem už hulit, když bych nic neudýchala a bylo mi akorát zle... Pro někoho to možná může být těžké, ale pro mě jako "kuřáka u piva" to bylo docela jednoduché... Tím, jak jsem kouřila "nárazově" mi totiž kolikrát bylo po cigárech dost blbě. Koupila jsem si tedy elektronickou cigaretu a už jsem na tom dnes tak, že kouřím náplně s nulovým obsahem nikotinu. A to moje kouření je pár "prdů" denně, někdy ani to ne  Začíná to být hrozně znát i na tom, jak se mi dýchá do kopců... Někteří jsou odpůrci e-cigaret, ale přijde mi to trochu ujetý... Určitě si nemyslím, že by e-cigareta mohla být škodlivější než normální cigáro. A v mém případě už vůbec - od té doby, co ji kouřím, kouřím hlavně mnohem míň  A od té doby, co ji kouřím, mi normální cigára nechutnají...

Takže zkrátka: Už je to takhle hodně pozvolna a postupně několik měsíců a dost to na sobě cítím - nic mě nebolí (pokud zrovna nemám den obžerství a válení ), jsem aktivní, v poměrně dobré kondici, formuje se mi postava a zlepšila se mi pleť  Určitě doporučuji...

A co vy? Podělte se se mnou do komentářů, ať už o názor, či vaši zkušenost