Meditace

Spoustá lidí si pod tímhle názvem, představuje něco mezi nebem a zemí, něco co nedokáže hned každý.

Meditaci zvládne kdokoliv, jen záčátek je vždy těžký a lidé u toho moc nevydrží kvůli neuvolnění a myšlenkam co jdou kolem.

Celkove meditace pomáha na uvolnění duševní tak fyzické stránce, když člověk musí postupně začit meditovat.

Napomáha navrátit vyrovnanost  a človek pracuje na sobě samém, začíná vnímat energii kolem i  sobě samém.

Neni to jen o zavření očí a sezení na turka, celkově hraje i roli prostředí ve kterém se  meditovaný nachází.

Nejlepe se medituje v prostředí, kde se člověk cítí dobře a nikdo ho nebude rušit. Může být i hudba , svíčky a různé vonné tyčinky.

Před každou meditací je důležíte vyvětrat místnost pokud byl někdo před Vámi v mísnotsti s negativní energií můžete ji meditací přijmout. Kdyz začneme maditovat je důležité i zprávné dýchání při meditaci  otvíráme své čakry můžeme si tedy představit otevirajicí se lotosový květ nebo východ slunce je důležité  nejprve poprosit v duchu o přijetí zemské energie. Na začátku Vás budou přepadat různé myšlenky nechte je volně plynout.  U meditace můžeme sedět nebo na turka, důležíté je ,aby meditovaný byl uvolněný a seděl vzpřímený, lépe tak proudí energie oči jsou táktéž  zavřené. Ze začáku je dobré meditovat tak 10-15 minut. Postupně si může už každý sám zvýšit délku maditace podle toho, ale jak je člověk  zkušený. Po meditaci zavíráme čakry můžeme si představit cokoliv př zavírající se lotosový květ a poděkujeme   vytvoříme si ochrannou energii,  před vstupem zpátky do světa. Můžeme si představit zavírající se spacák, neviditelný plášť, dveře se zámky. Cokoliv co nám pomůže získanou energii ochránit.

S