Jeden recept, dvě jídla. Když se udělá karbanátek na grilu na sucho, tak je dokonce i velmi dietní. Hovězí maso je plné bílkovin a málo tučné takže vám dodá potřebné živiny. 

Budeme potřebovat : 

300g Hovězího  mletého ( libového)

3 lžíce strouhanky

čerstvé bylinky nasekané 

1 vejce

sůl, pepř

Ze všech surovin uděláme hmotu a uplácáme karbanátky. Na rozpáleném grilu ugrilujeme. Podáváme například s bramborovou kaší. Ale ještě lepší je udělat z něj hamburger. Rokrojíme celozrnou bulku, potřeme trochou majonézy a obložíme zeleninou a salátem.