Podzim, zima a čas předvánoční mohou být pro osoby citlivé dobou velké zátěže. Někdy to člověk zvládne sám, jindy pomůžou přátelé, co poskytnou ouško k vypovídání a rameno k vybrečení se. Co když je to ale málo? Do krize se může dostat každý a pomoc je dobré hledat dřív, než později, jak vím z vlastní zkušenosti... Takže tady je pár odkazů a kontaktů:

PS: Napište, pokud by Vás zajímalo něco dalšího.

Když jste v krizové situaci, vám blbě a potřebujete si popovídat pokud možno okamžitě:

• zavolejte na linku důvěry adresář je zde: http://www.help-psych.cz/ld/vse.html
• zajděte do krizového centra - v Praze je to pro dospělé RIAPS s tím mám osobní zkušenost. Přijít můžete nejlíp mezi devátou ráno a třetí odpoledne, ale jsou tam 24 hodin denně: http://www.csspraha.cz/krizove-centrum-riaps.html , pro děti v Praze: http://www.ditekrize.cz/ , nebo krizové služby v celé republice: http://www.remedium.cz/vzdelavaci-programy/adresar-krizovych-sluzeb/zobrazit_krizova_centra.php

Když je to celé na levačku už delší dobu a chtělo by to možná i doktora:

• objednejte se k psychiatrovi: http://www3.pcp.lf3.cuni.cz/psyweb/ pozor! Ordinace jsou často plné, čekat na volný termín můžete i měsíc!
• zkuste psychologa - ucelený adresář jsem nenašla, psychologové pracují často bez smlouvy s pojišťovnou, ceny jsou mezi 400 - 1500 za jednu konzultaci, ale pro dlouhodobé řešení problémů to je dobrá investice. Adresáře, které jsem našla: http://www.volny.cz/slea/adresar.htm , nebo ve Zlatých stránkách: http://www.zlatestranky.cz/zs/hf/psychologove/?where=praha

Když Vám někdo ubližuje:

• jděte do krizového centra, vždycky tam je někdo, kdo Vás vyslechne, poradí, pomůže i se sociálními záležitostmi a ROZHODNĚ vás neodsoudí
• zavolejte na linku důvěry: http://www.bkb.cz/index.php tam Vás nasměrují na nejbližší kontaktní centrum, ale i pomůžou v krizi po telefonu

Když máte problémy s jídlem, možná anorexii, nebo bulimii:

• Občanské sdružení Anabell: http://www.anabell.cz/ nabízí sociálně zdravotní služby, svépomocné skupiny a všeobecnou podporu
• Ideální.cz: http://www.idealni.cz/default.asp spousta informací a kontakty na terapeuty
• Stop ppp: http://ppp.7x.cz/o-nas/denda.html takový webík, co jsem objevila teprv dneska, podpora, pokec a svépomoc a vypadá to zajímavě

Když nezvládáte alkohol, drogy, nebo automaty:

• Stránka primáře oddělení léčby závislostí Dr. Nešpora: http://www.obcanskeporadny.cz/ lehce kontroverzně působící člověk, ale jsem jeho velký fanda!
• Informace o drogách, léčbě a pro rodiny závislých: http://www.drogy-info.cz/

Když jste na tom bledě s bydlením, máte dluhů až nad hlavu a právník je nad Vaše možnosti:

• Hlavně si nehrát na pštrosa, protože s hlavou pod zemí se určitě udusíte a ještě vás někdo kopne do zadku...
• Celorepubliková síť občanských poraden: http://www.obcanskeporadny.cz/ pracují tam sociální pracovníci, právníci a služby jsou zdarma

Neexistují lidi, co nemají problémy a nejsou někdy úplně na dně a v krizi.

Dělat, že se nic neděje, nebo zdrhat ke drogám všeho druhu, je cesta do pekel, jediná možnost je zkusit věci řešit.

Držím palečky všem!