Víte, které rostliny se hodí nejlépe do ložnice? I mezi pokojovkami jsou rozdíly. Právě tyto konktrétní druhy jsou těmi nejlepšími pro klidný a spokojený spánek.

Podle čeho vybíráte rostliny do svého bytu? Zajímá vás, jestli jsou trendy? Mají krásné a neobvyklé listy? Je o ně snadné pečovat? Nebo vám jde o to, zda přinesou prosperitu a štěstí podle feng-šuej? A co když vás nejvíc zajímá, jak mohou ovlivnit vaše zdraví?

Je jisté, že kvalitní spánek je základem dobrého fyzického i duševního zdraví. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak podpořit jeho kvalitu, je správný výběr pokojových rostlin do ložnice. Některé z nich totiž umějí čistit vzduch a zároveň navozují klidnou atmosféru. Dokonce existují rostliny, které do ovzduší uvolňují látky s uklidňujícími účinky nebo jinak pozitivně působí na lidské zdraví.

Jednou z nejlepších rostlin do ložnice je dobře známá aloe vera, která má hned několik výhod. Na první pohled může působit obyčejně, ale existuje mnoho druhů s různě zajímavými listy. Její hlavní předností je však gelovitý obsah listů, který má léčivé účinky a lze jej využít na kůži i vnitřně. Aloe má také schopnost uvolňovat kyslík v noci, čímž zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti. Navíc je téměř bezúdržbová! Stačí ji zasadit do písčitého substrátu a občas zalít.

Ačkoli se tchýnin jazyk neboli Sansevieria mnohým okoukala ze školních tříd a veřejných prostor, je to neuvěřitelně vděčná rostlina. Tento nenáročný sukulent vyžaduje minimální péči a existuje v různých barevných variantách. Příjemně překvapí také varianty různého vzrůstu. Stejně jako aloe vera i tato rostlina uvolňuje kyslík v noci a pomáhá čistit vzduch od toxinů.

Pokud však dáváte přednost klasickým rostlinám, které mohou i kvést, skvělou volbou je lopatkovec, čili toulcovka. Tato rostlina s dlouhými tmavými listy kvete krásnými bílými květy. Vyžaduje více péče než sukulenty a častěji zálivku, ale pokud ji zapomenete zalít, dá vám to najevo svěšenými listy. Jakmile ji zavlažíte, rychle se vzpamatuje. Lopatkovec také zvyšuje vlhkost vzduchu, což je během spánku příjemné.

Rostlin, které čistí vzduch, regulují vlhkost a pohlcují škodliviny, je celá řada. Patří mezi ně například fíkus benjamín a další druhy fíkusů, elegantní areková palma nebo různé druhy kapradin.